粗鹽熱敷的原理可歸結(jié)為兩種：

　　單純的物理(溫?zé)?作用。

　　鹽的溫?zé)崮芑钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，使機(jī)體代謝加快，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，緩解組織粘連、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)各類炎癥皆有良好的療效。

　　藥理和物理的雙重作用。

　　鹽具有較強(qiáng)的滲透性，加熱后能將溫?zé)釢B透體內(nèi)，加入中藥更能使有效成分緩緩進(jìn)入體內(nèi)，藥力和熱力同時(shí)作用，刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，排除體內(nèi)的廢物和多余的水分，將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)。

　　海鹽熱敷包有哪些功效？

　　熱敷功效與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等癥與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。 將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對(duì)于重度患者來(lái)說(shuō)，不能完全取代藥物、手術(shù)等，應(yīng)盡早就醫(yī)，以免耽誤治療1時(shí)機(jī)。

　　膝蓋疼痛，熱敷于疼痛部位體內(nèi)的濕氣較大，體寒者熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng)，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個(gè)月之后身體就會(huì)有明顯的變化。

　　疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作，尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

　　頸椎病、肩周炎熱敷穴位婦科慢性炎癥、宮寒、不孕有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕。

　　女性平躺床上，對(duì)照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷，經(jīng)期經(jīng)量少可以敷，但是如果月經(jīng)量過(guò)多，須暫停使用。此法需在堅(jiān)持，長(zhǎng)期使用才能有更好的效果。

　　注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續(xù)熱敷會(huì)造成受精卵畸形，熱敷2是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用！

　　宮寒熱敷于腹部輸卵管堵塞、附件炎、盆腔積液熱敷臀部男人補(bǔ)腎隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男性會(huì)出現(xiàn)陰液不足、頻繁遺精、4、尿頻、疝氣等癥，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟，或畏寒怕冷，小便清長(zhǎng)等癥狀。可用溫養(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處，覆蓋關(guān)元穴、石門(mén)穴。鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。

　　要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的2時(shí)候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。

　　注意事項(xiàng)：剛開(kāi)始用鹽包熱敷后，肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來(lái)說(shuō)到第三四次時(shí)就會(huì)退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保[jian]方法。

　　熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動(dòng)脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處）。

　　瘦身美容中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)水腫型肥胖者來(lái)說(shuō)，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽(yáng)。

　　消炎消腫炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，促進(jìn)炎癥的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　改善消化系統(tǒng)疾病對(duì)于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。

　　風(fēng)寒感冒由風(fēng)寒引起的感冒，可將鹽包熱敷于大椎穴部位、兩個(gè)肩胛骨中間、足底可各敷一個(gè)，至微微出汗即可。

　　鹽包冰敷鹽包冰敷可起到消腫，發(fā)燒降溫的作用。如果不小心扭到了腳，就可以把鹽袋包放在冰箱里5分鐘，完全冷卻后拿出放在扭到的部位，進(jìn)行冰敷，這個(gè)原理也用冰來(lái)敷是一個(gè)道理。

　　這些情況，禁止熱敷、身體急性損傷、關(guān)節(jié)扭傷、腹腔損傷禁敷。

　　脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁敷。

　　過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒禁敷。

　　身體發(fā)炎部位禁敷。

　　孕婦禁敷。

　　注意事項(xiàng)、熱敷后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　飯后一小時(shí)不宜溫灸。

　　熱敷后要喝較平常多量的溫開(kāi)水（3不可喝冷水或冰水），有助補(bǔ)充體內(nèi)水份排除體內(nèi)毒素。

　　溫馨建議、熱敷前可喝少許姜湯幫助體內(nèi)活血祛寒。

　　熱敷前也可以對(duì)病癥部位先進(jìn)行按[mo]推拿。3、建議您熱區(qū)時(shí)間安排在晚間臨睡前，做完熱敷后可身心放松的入睡。