粗鹽熱敷的原理可歸結為兩種：

　　單純的物理(溫熱)作用。

　　鹽的溫熱能活躍網狀內皮系統的吞噬能力，使機體代謝加快，促進炎癥的吸收和消散，緩解組織粘連、促進腸道蠕動。對各類炎癥皆有良好的療效。

　　藥理和物理的雙重作用。

　　鹽具有較強的滲透性，加熱后能將溫熱滲透體內，加入中藥更能使有效成分緩緩進入體內，藥力和熱力同時作用，刺激和促進皮脂腺的分泌，排除體內的廢物和多余的水分，將體內的病氣、寒氣吸出來。

　　海鹽熱敷包有哪些功效？

　　熱敷功效與骨關節相關等癥與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。 將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療1時機。

　　膝蓋疼痛，熱敷于疼痛部位體內的濕氣較大，體寒者熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。

　　疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

　　頸椎病、肩周炎熱敷穴位婦科慢性炎癥、宮寒、不孕有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。

　　女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。

　　注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷2是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用！

　　宮寒熱敷于腹部輸卵管堵塞、附件炎、盆腔積液熱敷臀部男人補腎隨著年齡的增長，很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、4、尿頻、疝氣等癥，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等癥狀。可用溫養一方海鹽包熱敷于肚臍處，覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。

　　要使其發揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的2時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。

　　注意事項：剛開始用鹽包熱敷后，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保[jian]方法。

　　熱敷腋窩，強健心肺腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉（腋窩頂點的腋動脈搏動處）。

　　瘦身美容中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分，達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。

　　消炎消腫炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，促進炎癥的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　改善消化系統疾病對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。

　　風寒感冒由風寒引起的感冒，可將鹽包熱敷于大椎穴部位、兩個肩胛骨中間、足底可各敷一個，至微微出汗即可。

　　鹽包冰敷鹽包冰敷可起到消腫，發燒降溫的作用。如果不小心扭到了腳，就可以把鹽袋包放在冰箱里5分鐘，完全冷卻后拿出放在扭到的部位，進行冰敷，這個原理也用冰來敷是一個道理。

　　這些情況，禁止熱敷、身體急性損傷、關節扭傷、腹腔損傷禁敷。

　　脈搏每分鐘超過90次以上禁敷。

　　過饑、過飽、醉酒禁敷。

　　身體發炎部位禁敷。

　　孕婦禁敷。

　　注意事項、熱敷后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　飯后一小時不宜溫灸。

　　熱敷后要喝較平常多量的溫開水（3不可喝冷水或冰水），有助補充體內水份排除體內毒素。

　　溫馨建議、熱敷前可喝少許姜湯幫助體內活血祛寒。

　　熱敷前也可以對病癥部位先進行按[mo]推拿。3、建議您熱區時間安排在晚間臨睡前，做完熱敷后可身心放松的入睡。