粗鹽熱敷的原理可歸結為兩種：

　　1、單純的物理(溫熱)作用。

　　鹽的溫熱能活躍網狀內皮系統的吞噬能力，使機體代謝加快，促進炎癥的吸收和消散，緩解組織粘連、促進腸道蠕動。對各類炎癥皆有良好的療效。

　　2、藥理和物理的雙重作用。

　　鹽具有較強的滲透性，加熱后能將溫熱滲透體內，加入中藥更能使有效成分緩緩進入體內，藥力和熱力同時作用，刺激和促進皮脂腺的分泌，排除體內的廢物和多余的水分，將體內的病氣、寒氣吸出來。

　　海鹽熱敷功效與使用說明解讀熱敷功效與骨關節相關等癥與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。 將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療1時機。

　　膝蓋疼痛，熱敷于疼痛部位體內的濕氣較大，體寒者熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。

　　疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

　　頸椎病、肩周炎熱敷穴位婦科慢性炎癥、宮寒、不孕有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。

　　女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。

　　注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷2是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用！

　　宮寒熱敷于腹部輸卵管堵塞、附件炎、盆腔積液熱敷臀部男人補腎隨著年齡的增長，很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、4、尿頻、疝氣等癥，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等癥狀。可用溫養一方海鹽包熱敷于肚臍處，覆蓋關元穴、石門穴。鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。

　　要使其發揮更大的效果，建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的2時候。此外，還要多吃一些黑色的補腎食物，比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。

　　注意事項：剛開始用鹽包熱敷后，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保[jian]方法。

　　熱敷腋窩，強健心肺腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉（腋窩頂點的腋動脈搏動處）。

　　瘦身美容中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分，達到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。

　　消炎消腫炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，促進炎癥的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　改善消化系統疾病對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。

　　風寒感冒由風寒引起的感冒，可將鹽包熱敷于大椎穴部位、兩個肩胛骨中間、足底可各敷一個，至微微出汗即可。

　　鹽包冰敷鹽包冰敷可起到消腫，發燒降溫的作用。如果不小心扭到了腳，就可以把鹽袋包放在冰箱里5分鐘，完全冷卻后拿出放在扭到的部位，進行冰敷，這個原理也用冰來敷是一個道理。

　　這些情況，禁止熱敷1、身體急性損傷、關節扭傷、腹腔損傷禁敷。

　　2、脈搏每分鐘超過90次以上禁敷。

　　3、過饑、過飽、醉酒禁敷。

　　4、身體發炎部位禁敷。

　　5、孕婦禁敷。

　　注意事項1、熱敷后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　2、飯后一小時不宜溫灸。

　　3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水（3不可喝冷水或冰水），有助補充體內水份排除體內毒素。

　　溫馨建議1、熱敷前可喝少許姜湯幫助體內活血祛寒。

　　2、熱敷前也可以對病癥部位先進行按[mo]推拿。3、建議您熱區時間安排在晚間臨睡前，做完熱敷后可身心放松的入睡。