鹽敷的鹽要選用粗鹽，而不是平時(shí)的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結(jié)晶形成的鹽，一般超市中的腌菜用的大粒鹽就可以。

　　鹽敷時(shí)要注意溫度，過(guò)熱會(huì)燙傷皮膚，必要時(shí)多包裹幾層毛巾。

　　熱鹽敷過(guò)后半小時(shí)不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開(kāi)感染風(fēng)寒。

　　熱敷過(guò)好要多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出。另外熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會(huì)因?yàn)槭褂枚啻味幮p弱，所以中藥需要時(shí)常更換。

　　粗鹽熱敷的禁忌人群該療法僅適用于有畏寒、疼痛癥狀的關(guān)節(jié)炎患者，不適用于有腫脹、發(fā)炎癥狀的關(guān)節(jié)炎患者。還有幾處需要注意：

　　月經(jīng)期也可以采用粗鹽熱敷，對(duì)痛經(jīng)有一定的幫助。不過(guò)如果月經(jīng)量過(guò)多，5還是暫停使用。

　　但是如果打算懷孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會(huì)造成受精卵畸形，所以熱敷5是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。